おごせ健康コーラス倶楽部

体操と童謡唱歌で身体と脳を活性化！何より楽しい老後を満喫する倶楽部

2023年4月リニューアル♪頑張らない体操で気軽に歌える♪

長年トップアスリートを指導してきたメディカルトレーナーの松澤が,その知識を基に早稲田大学大学院にて地域福祉健康デザイン研究をして生み出した

「痛みがあっても高齢者にも安心な体操プログラム」運動指導で身体を整え脳を活性化！

何より気楽に仲間と楽しめる倶楽部です。

年を重ねるごとに声が出にくくなっているのを感じていましたが、優しいKuniko先生のご指導で声を出すのが、楽しくなりました。ありがとうございます。　　　80代 Oさん

いつもやさしい笑顔でお二人の先生がお迎えしてくださいます。ストレッチ、声出し、歌、あっという間の1時間半、次回が待ち遠しいでサークルです。　70代　Tさん

歌も発声をきっちりしてもらえて丁寧に歌えるようになりました。体操も関節、骨を刺激してコリや身体の歪みが取れます。魅力は、2人の講師のやさしさ、明るさで元気を頂けます。 60代　Tさん

「がんばらないでできる体操」がポイントです。無理のない安心してできる運動、ストレッチが身体にも効いている感じで、楽になり声も出るようになってきました。子供の頃に歌った歌の解釈などもKuniko 先生が専門的な視点から教えてくださるのも新鮮でこれまでにないサークルです。

お腹から声が出るようになり、運動をして帰ると気持ちも身体もスッキリです。80代　Oさん

主人が他界し寂しくなりましたが、お陰様で楽しみが出来て元気になれています。2人の(講師)の掛け合いが面白くお仲間の皆さんとの話も楽しいし、子供の頃や主人と歌ったなつかしい歌がまたいいです。家に帰ってからネットで息子や娘に健康コーラスの話をするのも楽しみになり認知症の予防です。80代　Eさん

本格派ピアニストのK U N I KOの特別な周波数域の音源とヨーロッパツアー経験を持つ多様な合唱指導による歌う呼吸法で「みんなと合わせて歌う」コラボレーションがあなたの心と脳を活性化します。

健康維持、QOLの向上！それは、自分や家族のためだけでなく次世代への希望の光となるのです！

もしかしたら、あなたは、あなたの年齢を言い訳にすることに何も抵抗を感じていないかもしれません。

しかし、聞いている方はどうでしょうか？聞いている子供は？孫さんは？

「自分もその歳になるとそうなってしまうのか…。知らず知らずに歳をとることに不安を覚えます。」

かっこよく歳をとることは、社会貢献

反対に、いつも凛として前向きなお年寄りの方は、若者にとってそれだけで刺激的です。

そんなお年寄りに出会うと「あぁ、自分ももっとがんばらなくては！」

「つまらないことでくよくよしていられないな」そんなふうに思えるのです。

これまで重ねた年齢を 歌声に重ね合わせて次世代へ日本の原風景を一緒に伝えませんか？

どんどんと欧米化、近代化していく日本の風景

まだ、越生には日本の原風景が残っていますが

河原の堤防一つとっても次々と安全のためにとコンクリートで固められていきます。

古き良き思い出の残っていた待合室のある駅舎も

近代的な鉄筋コンクリートになりました。

風俗、風習、土地の歴史も然りです。

地域に根付いてきた文化風習もコロナの影響によりなお一層、風化しつつあります。

一緒に唱歌、童歌、童謡を歌うことで次世代へ日本のよさを伝えてくれませんか？

しかも！元気に美しい歌声で♪

おごせ健康コーラスでは、美しい歌声で歌えるように脳科学に精通したフィジカルカルトレーナー松澤亜希子が

身体のメンテナンスや使い方の指導、痛みの軽減のサポートまで行います。

コーラス指導者は、コーラス畑出身のピアニストKUNIKOです。

軽度だけでしっかりツボを押さえた運動タイムでは

カラダについて知り、自分で整える体操を行うので高齢者でも安心して参加できます。

無理なく各自のペースで参加できるお楽しみイベントも行いワイワイ楽しくやっています♪

開催日時・月謝などについて

2024年度

開催日時：9:30-11:00

第一火曜日　越生中央公民館

第二月曜日　やまぶき公民館

第三火曜日　越生中央公民館

参加費：500円　月会費：1100円